Écht mediteren

 In Verbondenheid

Wat is nou écht mediteren?

Iedereen lijkt er zo zijn eigen mening over te hebben. Een echte stammenstrijd over mediteren. Is mediteren:
absolute stilte,
een mantra,
een dvd met stem die je toespreekt,
een rozenkrans,
tot twintig tellen en terug,
gewoon je bek houden 😉 ???

Als er een stammenstrijd is weet je dat er geen absolute waarheid is.

Mediteren is moooeeiilijk

Is mediteren alleen écht wanneer je als een ‘echte yogi’ stilzit in een ongemakkelijke positie? Ik weet het niet. Probeer eens wat uit:
Wat houdt jij vol?
Wat wilde je nog een keer doen?
Wat is teveel gevraagd?
Wat helpt je?
Is wandelen of vissen mediteren?
Is naar een draaiend wasje kijken meditatief?
Is Edel Maex iets voor je?

Mediteren is beginnen

Ik zie wel dat één of andere vorm van mediteren mensen helpt, rust geeft en meer tevreden maakt. Dat blijkt steeds weer uit allerlei onderzoek. Er staat alleen zelden iets in over dé beste manier van mediteren. Dat moet je zelf uitzoeken.

Onderzoek het eens

Welke manier van stilte levert jou iets op?

Recommended Posts

Leave a Comment

MY_WHYtestimonial van hart tot hart